من المتوقع أن يكون ركوب الأمواج علاجًا نفسيًا لتخفيف الأرق والقلق

July 03, 2023

في الأغاني والمقالات ، تم الإشادة دائمًا بالتصفح كوسيلة لتخفيف الأدمغة وكمال الأجسام القوي. ومع ذلك ، كانت الأدلة العلمية ذات الصلة محدودة.

وفقًا لتقرير على موقع واشنطن بوست في 10 مارس ، أطلقت البحرية الأمريكية مشروعًا بحثيًا بقيمة مليون دولار لمعرفة ما إذا كان للتصفح قيمة علاجية ، خاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة. الاكتئاب أو الجنود يصعب النوم.

يقول الباحثون أن ركوب الأمواج هو أمل كبير للعلاج. هذا تمرين صعب في بيئة خارجية. يتصفح الناس بمفردهم أو في مجموعات. عند التحدث مع متصفحي آخرين على الشاطئ ، سيفتح جنود الأمواج الذين لا يرغبون في المشاركة في برامج العلاج الجماعي التقليدية قلوبهم للحديث عن التجارب المشتركة لكلا الطرفين.

وقال الدكتور جيمس لامار ، طبيب في المركز الطبي البحري في سان دييغو ومتطوع لبرنامج ركوب الأمواج في المستشفى: [بالنسبة للعديد من مرضانا ، فإن ممارسة الرياضة هي أفضل دواء ومن الأفضل ممارسة الرياضة في البيئة الطبيعية . الطريق إلى حياة صحية ، أي نوع الحياة التي مروا بها قبل إصابة ".

وفقًا لدراسة أجريت عام 2013 أجرتها خدمة أبحاث الكونغرس في الولايات المتحدة ، بين عامي 2001 و 2011 ، زاد عدد حالات المرض العقلي المؤكدة بين الجنود بنسبة 65 ٪. أظهرت الدراسة أن عدد حالات اضطراب ما بعد الصدمة ارتفع بنسبة 650 ٪ ، وعلى مدى العقد ، تم تشخيص أكثر من 900000 شخص (بما في ذلك الأفراد المصابين بالتوضيح) بمرض عقلي واحد على الأقل.

قامت الدراسة البحرية المذكورة أعلاه بقيادة عالم النفس السريري كريستين والتر بتحليل الاستبيانات التي استجاب لها الجيش قبل وأثناء وبعد حضور برنامج ركوب الأمواج الأسبوعي الذي استمر ستة أسابيع.

قال الباحثون إن أول 14 من مشاة البحرية النشطين والبحارة المشاركين في المشروع قد أظهروا علامات على الاكتئاب الشديد ، وأظهر بعضهم علامات على اضطراب ما بعد الصدمة.

أظهرت نتائج الدراسة الأولية أن ركوب الأمواج يمكن أن يخفف من أعراض الأرق والقلق ، ويقلل من التصور العام للمشاركين للجوانب السلبية للحياة.

ما هو أكثر من ذلك ، إذا كان لديك أي مهتم في ورقة التزيين من قوارب EVA أو Pad Pad & Eva Eva ، فلا تتردد في الاتصال بنا.

EVA deck pad