يقلل شرب عصير البرتقال من خطر الخرف بنسبة حوالي 50 في المائة

نيويورك - اقترحت دراسة جديدة أن شرب كوب من عصير البرتقال يوميًا قد يقلل بشكل كبير من خطر الإصابة بالخرف.

تتبعت الدراسة ، التي نشرت في مجلة Neurology ، ما يقرب من 28000 رجل أمريكي بسبب استهلاكهم للفواكه والخضروات من 1986 إلى 2002 والوظيفة المعرفية الذاتية لما يقرب من ثلاثة عقود. كان متوسط ​​عمر الرجال عندما تم جمع البيانات لأول مرة 51 عامًا.

وجدت الدراسة أن الرجال الذين شربوا كوبًا صغيرًا من عصير البرتقال كانوا أقل عرضة بنسبة 47 في المائة لتطوير مهارات التفكير السيئة من أولئك الذين شربوا أقل من واحد في الشهر.

كما وجد أن الرجال الذين تناولوا معظم الخضروات كانوا أقل عرضة بنسبة 34 في المائة للإبلاغ عن تعرضهم لانخفاض وظيفة الذاكرة.

وقالت هانا بستاني ، الباحثة في جامعة ميامي التي لم تشارك في البحث ، "الفواكه والخضروات غنية بالفيتامينات والمواد المغذية ، بما في ذلك مضادات الأكسدة ، التي يمكن أن تساعد في حماية الدماغ".

وقال تشانغتشنغ يوان ، زميل أبحاث في جامعة هارفارد: "أحد أهم العوامل في هذه الدراسة هو أننا تمكنا من البحث وتتبع مجموعة كبيرة من الرجال على مدار 20 عامًا من الزمن ، مما يسمح بنتائج كبيرة". مدرسة تشان للصحة العامة وكذلك المؤلف الرئيسي للدراسة.

وبما أن عصير الفاكهة عادة ما يكون ارتفاع السعرات الحرارية من سكريات الفاكهة المركزة ، فمن الأفضل عمومًا أن تستهلك ما لا يزيد عن أربعة إلى ستة أوقية يوميًا.

يشير الخرف إلى الأعراض المرتبطة بانخفاض في الذاكرة أو مهارات التفكير الأخرى القاسية بما يكفي لتقليل قدرة الفرد على أداء الأنشطة اليومية. تشير التقديرات إلى أن 46.8 مليون شخص عاشوا مع الخرف في عام 2015 في جميع أنحاء العالم ، وسترتفع العدد إلى 131.5 مليون بحلول عام 2050 ، وفقًا لمنظمة مرض الزهايمر الدولي غير الربحية في لندن.

ما هو أكثر من ذلك ، إذا كان لديك أي مهتم في ورقة التزيين من قوارب EVA أو Pad Pad & Eva Eva ، فلا تتردد في الاتصال بنا.

فريق ميلورز

2018.12.12

البريد الإلكتروني: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

هاتف:+86-752-3553578