التمرينات عالية الكثافة قد تساعد المراهقين على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب: الدراسة

يمكن أن تساعد المشاركة في ممارسة التمارين الرياضية عالية الكثافة على تقليل ضغط الدم ، مما قد يؤدي إلى انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب في وقت لاحق من الحياة ، وفقًا لدراسة جديدة أصدرتها جامعة إكستر.

لمعرفة العلاقة بين أمراض القلب والتمارين الرياضية ، قام الباحثون في مركز أبحاث الصحة والتمارين التابع للأطفال في جامعة إكستر ، بتجنيد مراهقين أصحاء من الذكور ، معظمهم من عمر 13 إلى 15 عامًا. خضعوا للاختبار في أربع مناسبات منفصلة على مدار ثلاثة أسابيع.

أظهرت النتائج أن المراهقين الذين يشاركون في ممارسة التمارين العالية الكثافة لديهم انخفاض في ضغط الدم.

قد يكون للانخفاض في ضغط الدم لدى المراهقين الأصحاء أهمية سريرية طويلة الأجل إذا ترجم إلى أولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ، كما ورد سابقًا في البالغين.

وبالمثل ، يمكن أن يؤدي تقليل ضغط الدم التي تقلل من ممارسة التمرين إلى التحكم في ضغط الدم بشكل أفضل ، خاصة عندما يواجه الشباب مواقف مرهقة ، وفقًا للدراسة.

ومع ذلك ، فإن الدراسة لديها بعض القيود ، وينفد الفوائد في ممارسة التمارين العالية الكثافة مع مزيد من البحث ، لأن آثار التدريب على ممارسة الرياضة على السيطرة على ضغط الدم بعد ممارسة التمارين الرياضية في المراهقين لا يزال يتعين رؤيتها.

ما هو أكثر من ذلك ، إذا كان لديك أي مهتم في ورقة التزيين من قوارب EVA أو Pad Pad & Eva Eva ، فلا تتردد في الاتصال بنا.

فريق ميلورز

2018.07.18

البريد الإلكتروني: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

هاتف:+86-752-3553578