يمكن أن يساعدك المسكن في الفشل في المضي قدمًا

الاستعداد للأسوأ قد يضعك على الأفضل.

وجدت دراسة نشرت اليوم في مجلة Frontiers في علم الأعصاب السلوكي أن ضرب نفسك قد يكون جيدًا في المواقف الصعبة.

عندما كتب الناس في الدراسة بأمانة وحشية حول إخفاقاتهم السابقة ، انخفضت مستويات الإجهاد الخاصة بهم ، اتخذوا خيارات أكثر حذراً بعد ذلك مباشرة وحسدوا أدائهم العام في المهام المجهدة.

أثبت الباحثون ذلك مع 102 موضوعات اختبار ، تم اختبار مستويات الكورتيزول خلال الدراسة لقياس الإجهاد. كتب البعض عن إخفاقاتهم ، بينما كتب آخرون عن مؤامرة فيلم شاهدوه مؤخرًا.

ثم طُلب منهم إكمال مهمتين مختلفتين ، واحدة لقياس أدائهم ، وواحد لقياس حكمهم.

وجدوا أن الأشخاص الذين كتبوا عن إخفاقاتهم لديهم مستويات أقل من الكورتيزول مقارنة بمجموعة التحكم التي كتبت عن مخططات الأفلام عند أداء التحديات ، وأن الأول اتخذ خيارات أكثر حذراً في مهمة جديدة.

في المواقف المجهدة ، كان أداء الأشخاص الذين كتبوا عن إخفاقاتهم أفضل بكثير.

لذلك عندما تكون الأوقات صعبة ، فقط تذكر شيئًا واحدًا: أنت فاشلة.

ما هو أكثر من ذلك ، إذا كان لديك أي مهتم في ورقة التزيين من قوارب EVA أو Pad Pad & Eva Eva ، فلا تتردد في الاتصال بنا.

فريق ميلورز

2018.03.28

البريد الإلكتروني: admin@melorsfoam.com

Skype: Helen.oscar

WhatsApp:+86-13699812532

هاتف:+86-752-3553578